4款家常食谱，适合来大姨妈的女朋友

4款家常食谱，适合来大姨妈的女朋友

4款家常食谱，适合来大姨妈的女朋友，让你做个有血气的女人

首先，西红柿烧茄子

西红柿是非常经典的家常菜。味道酸，咸，晚餐开胃。茄子和番茄的组合使其富含维生素C，胡萝卜素和B族维生素，以及多种营养组合。这是最喜欢吃的茄子。

[配料]1个茄子，1个西红柿，1个青椒，3个蒜瓣，3克白糖，15克酱油，5克料酒，少许鸡肉，洋葱，盐，香油，水淀粉，生姜

【实践】

1.将茄子和滚刀洗净，将西红柿切成小块。

2，炒锅将油和热量放入茄子翻炒，煎至茄子皮肤皱纹变软黄色，再加入洋葱姜蒜炒香。

加入西红柿炒，加入料酒，炒香，然后加入酱油，糖和盐;加入适量的水使其味道。

3，烧至汤汁快速加入青椒翻炒均匀;毛毛雨用适量的水淀粉搅拌均匀;加入一小块鸡肉浸入芝麻油中，均匀翻炒。

第二，油性虾

油腻的虾绝对是八大菜系中非常特别的菜肴。材料非常简单，味道非常出众。它也是公众最常吃的方式。这道菜红润明亮，香气扑鼻，清新淡甜，油腻可口。

[配料]500克绿虾，葱，姜，白糖，白醋，酱油，料酒，盐，花生油

【实践】

1.用水冲洗绿虾，用干净的剪刀将虾枪和虾拂去，然后取出沙线，然后加入少许料酒捞起。

2，葱姜切小备用。

3，将少许油放入锅中，加热至百分之六十七进入腌好的虾中翻炒;将洋葱姜加入虾的一侧，然后翻过来。

4，将白糖，白醋，酱油，盐，中火制备的汁倒入浓缩汤中。

三，鲜虾蒸蛋挞

蒸蛋挞是家庭烹饪最多的菜肴，而且模式有更多变化。您可以根据自己的口味添加各种成分。通过添加鲜虾蒸出的蛋挞已达到两种成分。效果极佳，细腻光滑的蒸蛋与独特的多汁虾仁相映成趣。两种不显眼的口味相互融合，口感柔滑。那是最美味的素食。

[配料]3个鸡蛋，4个鲜虾，1/2茶匙肉汤，1/3茶匙盐，少许芝麻油，1个大葱，水

【实践】

1.对虾进行去壳，将尾巴的外壳洗净，捡起肠子，打开后背，然后摘下虾线。用一把刀在虾的上1/3处戳一个洞，然后将尾巴穿过洞;用手轻轻拉出尾巴，做一点塑形，让虾站立。

2，将鸡蛋打成2/3纸杯水，浓缩肉汤，盐搅匀，过滤成大碗（取出泡沫表面），盖上保鲜膜。

3，蒸锅烧开水，放入鸡蛋灌装蒸汽碗2分钟，直到蛋挞表面固定，将鲜虾放在保鲜膜上，继续蒸汽约23分钟，直至蛋挞成熟。

4，最后根据蛋黄表面上的芝麻油，酱油的味道，撒上葱。

四，鸡蛋炒双蘑菇

鸡蛋的营养价值我相信每个人都知道，补充高品质的蛋白质，以及人体必需的八种氨基酸，非常适合补充营养。鸡蛋炒蘑菇，颜色诱人，蓬松和嫩蛋，然后搭配双蘑菇的光滑和美味，没有添加味精充满味道，然后用胡萝卜点缀，一道营养和营养的菜肴做成，这只是一个很大的胃口。

[配料]3个鸡蛋，200克海鲜蘑菇，200克牡蛎蘑菇，1个胡萝卜，青葱，油，盐，胡椒

【实践】

1，胡萝卜洗净切片，香菇切成小块，海鲜蘑菇洗净备用。

2，将鸡蛋放入碗中，加入适量的盐分解;

3，在火锅中加入适量的油，倒入鸡蛋液;等到蛋液被炸至成形为止，然后将其铲成小块然后慢慢煮沸;

4，在锅中加少许油，加胡萝卜片，翻炒;稍微倒出红油，然后倒入准备好的双层蘑菇翻炒;

5，双层蘑菇，炒两分钟，加入盐，胡椒调味，然后加入鸡蛋，翻炒几下;在锅前加入青葱，均匀翻炒，关火。

TAG标签：