哪些食物是血液垃圾的天敌要经常吃

哪些食物是血液垃圾的天敌要经常吃

人体的血管就好像是一条条流动的河流，因为我们人体的各种原因非常容易造成很多的垃圾，堆积在一起的垃圾多了之后就非常容易造成堵塞，严重的影响我们身体血液的流通。

甚至是对我们的人体造成非常重大的伤害。这就足以可见预防血管堵塞以及清理垃圾是一件多么重要的事情了。

那么中年以后哪些食物是血液垃圾的天敌要经常吃？今天我们来告诉各位答案。其实所谓血液之中的垃圾，其实很多都是一些身体里面不需要那么多的物质，或者是微量的身体不需要的毒素。比如说：

1、过多的胆固醇：我们人体血液之中都含有胆固醇，但是如果胆固醇过高则会给我们身体带来太多的麻烦，比如：高血糖、高血脂和高血压等相关的疾病，甚至还会引起心梗、脑梗等非常严重的疾病。

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2、过多的甘油三酯：甘油三酯是食物热量最先转换成为的物质，过多的甘油三酯是明显的高脂血症、脂肪肝的症状。

3、过多的尿酸：

尿酸主要是来自于食物之中所摄入的嘌呤；另外我们人体自己也有内源性的嘌呤产生，其中酶的异常分泌会导致嘌呤合成的过多；除此之外，慢性的溶血性疾病、横纹肌溶解、红细胞增多症、放化疗和骨髓增生性疾病其实都会产生高尿酸。

4、重金属：

重金属其实是最讨厌的一种血液垃圾，而且我们身体体内代谢非常的慢。主要来源于工业三废，另外就是汽车的尾气、污染和地下水都是重金属聚集的一个因素。经常吃污染土壤和水域生长的禽畜类、粮食、蔬菜、水产品都很有可能会造成重金属摄入过多。

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