陈妍希的减肥食谱让黄渤侧目

陈妍希的减肥食谱让黄渤侧目女明星的身材一直以来都是大家关注的对象。为了更好的上镜效果，女明星们可谓下足了功夫。6月18日晚，在最新一期综艺节目中陈妍希来到黄渤的餐厅做客，自曝平常生活中的饮食习惯，这也让不少人看到了陈妍希作为女明星为了拥有一个好身材所做出的努力。点单环节，面对餐厅服务人员的推荐菜色，陈妍希的减肥生活习性也终于透露出来。美食在前，陈妍希也时刻严格要求自己称，我不吃肉，但吃海鲜，并且要求菜里不加盐、不加味精、不加酱油。看到陈妍希的特别要求，店长黄渤似乎感到一头雾水，并一再向陈妍希询问确认。对此，陈妍希也很无奈的回答：我平时已经习惯吃没味的了，吃盐怕肿。作为主食，陈妍希又仅仅加了一份沙拉。出道以来，陈妍希就被冠以包子脸的名号，出演于正版的《神雕侠侣》时，甚至还被网友们吐槽为小笼包姑姑。如今距离拍摄《神雕侠侣》也已经过去了5年的时间，经历了结婚、升级当妈后，陈妍希也重新开始了自己的减肥之路。打开陈妍希的社交平台，可以看到在日常生活中，行走在减肥道路上的陈妍希自然也少不了跑步、打羽毛球、攀岩等运动训练。除了运动，陈妍希对自己的食谱也是十分严格的。在向观众展示自己的冰箱时，冰箱里装满了水果蔬菜。不仅如此，她还在冰箱里放了一个迷你称，每次都要精确计算食物的克数再食用。比如猪肉一天105克，鱼肉一天120克不能多也不能少。在娱乐圈中，有着减重烦恼的也不仅仅是陈妍希一人，曾经的霍思燕和颖儿也同样为了减肥吃了不少的苦。霍思燕在节目中就曾透露，自己在怀孕七个月后就开始爆肥，怀孕期间照样开心的吃，放纵了自己的胃口，最终胖了80斤，以至于到了生孩子的时候就到了168斤的超高体重。生完孩子之后的霍思燕决定要改变自己，经过食疗以及戒碳水、断盐、只吃蛋白质等的减肥方法最终仅仅用了两个月的时间恢复到了生孩子之前的体重。如此高效的减重方法，也让大张伟感到不可思议。同样作为演员的颖儿，一出道就因为身材原因备受吐槽，看到网友们的评论，自尊心很强的颖儿就开始在减肥的道路上越行越远，也因此走了不少弯路。为了减肥，颖儿曾透露自己每天饿了的时候只吃一粒老干妈，甚至还因此在剧组晕倒过。在经历了种种失败后，颖儿称，最终还是通过运动减肥瘦下来的。家里装修，自己把活都包揽在自己身上，跑前跑后，运动量很大，那段时间瘦的也很快。常常逛街，一逛就是一天，用买买买的行为克制了想吃东西的欲望，沉浸在快乐中就把肥给减了。从140斤到90斤，完美逆袭的颖儿，事业渐渐逐步上升，而如今也拥有了自己美满的爱情，也可以说是爱情事业双丰收了。现如今减肥已经成了女明星的家常便饭，拥有一个合格的身材也确实能够帮助自己获得更多机会。即便如此，对于这些对自己高要求的女明星来说，在专注身材保养的同时也应该注重实力的养成，毕竟在娱乐圈中，一味的靠颜值走天下，也是不长久的。

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