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【新闻】产后如何减肚子产后减肚子最有效的方法

发布时间:2021-01-08 09:34:04 阅读: 来源:胀套厂家

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产后减肚子方法一:早上空腹喝水

产后新妈妈们最常见的一个问题就是便秘了,便秘产生的首要原因就是喝水量不足。想要减肚子,就要养成早上起来喝一杯水的习惯,这样能加速肠胃蠕动,让你的大便不再那么干燥,更好的消除宿便问题,便秘没有了,当然小肚子也没了。

产后减肚子方法二:缩腹走路

产后新妈妈们不要认为生完小孩就任其身材发展,平常走路和站立的时候,养成可以收腹的习惯,可以让你的小腹变得更加紧实和平滑,但是一定要坚持,“三天打鱼,两天晒网”是毫无效果的哦!

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