剑走偏锋从病弱女子到金牌太极高手文章库玉林新闻网

8月19日，在国家体育总局主办的第五届中国焦作国际太极拳交流大赛中，一个点起点落轻柔的女子身影吸引了全场人的目光，一套太极拳动作舒展如行云流水，轻盈似鱼游雁翔，最终她在3000多名选手中脱颖而出，以优异的成绩获得了此次大赛女子陈氏老架一路太极拳传统套路C组的金奖。让人意想不到的是，获奖者竟然是来自玉林市邮政系统的退休职工王丽霞！

玉林不是武术发源地，武术锻炼相对比较薄弱，为什么王丽霞却能一举夺冠，她是否来自武林世家呢？9月10日，刚从河南学艺归来的王丽霞向记者讲起了自己与太极拳20多年的不解之缘。

一次误诊 一次机缘

王丽霞今年50岁，据她说，自己家族中除她之外，无一人习武，练习太极拳完全是机缘巧合。

现在的王丽霞脸色红润，声音洪亮。然而20多年前的她却差点被医生宣判死刑。上世纪80年代，她随丈夫在新疆生活，那里高寒的气候让从小体弱的她一直不适应，天天咳嗽，有时甚至咯出大口大口的鲜血。一次到医院检查时，医生告诉她，有可能她患了肺癌。

她惊呆了，自己还这么年轻，难道生命就这样结束了？3个月后确诊了：她只是得了支气管扩张！这次悲喜两重天的就医经历让王丽霞深刻地觉得生命是脆弱的，要好好对待生命。

然而她身上的肺炎、胆囊炎等疾病，还是时不时发作，从此她走上漫漫求医路，1年的时光经常是半年在单位，半年在医院里。1986年王丽霞调回玉林工作，29岁的她还是如同一个老太太般病恹恹的。一次在地委大院（现市委大院）里见到一群老人们在打太极拳，一时好奇她也跟着摆弄了几下拳脚，回家后感觉气顺了些，于是继续坚持。

她越练感觉身体越好，三年后，药罐子丢掉了。到1996年单位组织体检时，惊喜地发现折磨她多年的病症基本消失，医生很肯定地说她的身体非常健康。

这十年的练拳经历她最大的体会是：生病住院是被动治疗，练太极是主动治疗；只有坚持科学锻炼，并且持之以恒，身体才会棒！而太极是一种极好的养生之道。

不断追求 武功精湛

随着练功的深入，王丽霞越来越感觉太极武功的博大精深，她已从原来单纯性锻炼上升到喜爱并探索其奥秘的阶段，从1996年起，凡是休假时间，她就走出去遍访名师学艺。

王丽霞说自己的学习是开放式的，她不光学习太极拳，也吸收其他门派的精华。她曾经到过上海、北京等地，向木兰拳创始人应美凤、古典剑舞创始人抒怀健学习，这两种武术分别糅合了武术与体操、古典舞与剑术，让她受益匪浅，身体的柔韧度、协调性大大增强，原来苦练却不能掌握的高难度的太极动作能很容易地做出来了。正是有了很好的基础，2006年她向被誉为太极拳四大金刚之一的陈正雷学习陈氏太极拳时，才如鱼得水，进步神速，在拜师学习两年后，于2008年获得了在郑州举行的第三届中国陈家沟太极功夫精英赛女子中年组陈氏老架一路的第一名。

在练功场，王丽霞向我们演示了陈氏太极的神奇。她示意一位1.8米左右的学员作势向自己攻击，只见这位大汉如猛虎下山般向她扑来，双手欲抱住她，只见她轻轻地一躲让他过去，然后手如闪电般揽住大汉，弯腰拱身，一下子把90公斤的他摔倒在地。这些动作一气呵成，淋漓尽致地展示了陈氏太极拳外似处女，内似金刚的妙处，而这竟是一个年过5旬看似柔弱的女子所为。

积极推广 桃李满天

随着王丽霞比赛获奖的增多，她的名声也越来越大，广州、桂林、南宁等城市的武馆都慕名而来请她去当教练，而她的朋友和师傅认为她有教学的天赋，口才好，悟性好，她却发现玉林还是推广世界第一健身品牌太极拳的空白地，只有少数老年人在为健身而练太极，于是从2000年起，她开始接受玉林一些单位的邀请，教授太极拳。

经过10年摸索，她渐渐地总结出了一套有效的教学方法。对初学者，她要求侧重套路正确，熟练后再注重姿势正确，每天手把手教学，一招一式进行辅导和纠正。除动作要求外，她还告诉学员要注意意识、呼吸、动作三者的密切结合，并一遍遍示范。有章有法的传授和耐心辅导，使学员能够较快地掌握要领。对年轻的学员，她也有意识地指导一些防身的本领，提高他们学习的兴趣。而她在2008年12月也获得了国家体育总局授予的全国群众喜爱的社会体育指导员称号。

她现在在玉林的弟子已经超过1000人，许多人受益匪浅。一位有失眠症的刘女士经过打太极健身、养身，现在睡眠得到了很大的改善。王丽霞说现代人由于紧张的工作状态，身体处于亚健康状态，而太极拳是一种意、气、形相结合的健身养生运动，更是一门预防医学，可以提高免疫力，防病治病。我要让更多的玉林人从练习太极中受益！这是王丽霞今后的最大目标。

王丽霞经常在家里的阳台舞太极

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