维生素和微量元素缺乏与不孕有什么关系该如何补充-【新闻】

【 14年8月27日】营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。在与生殖有关的营养成分中、以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料。在动物内脏中含量最高．约有10%的肾上腺皮质激素和性激素。精氨酸是制造精子的原料，能够增强精子的活动能力，并且对男性生殖系统正常功能的维持有重要作用。

因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服1片复合维生素．一般可以满足—天维生素和微量元素的需要量。对于女性，应多摄取维生素A、维生素B、维生素c、维生素E、叶酸等抗氧化维生素及铁、锌、钙等矿物质，对提高受孕机会有好处。大豆有助于提高生育能力，从大豆中提取的雌激素不但能够帮助生育，还可以提高接受体外受精—胚胎移植女性的受孕概率。饮茶也有利于怀孕。对于男性，多食各种动物内脏对增强性功能有辅助作用。此外，鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生、核桃等都是富合精氨酸的食物，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜和牡蛎、牛肉、鸡肝等是富合锌的食物，亦应多食。解决因微量元素原因导致的不育，需要男性做到以下几点：

(1)提高自我保护的意识，了解自己的生存环境，尽可能地远离铅、镉的干扰。例如不要使用含铅的涂料、油漆粉刷房间、家具，避免在车流密集的公路上长时间停留等。

(2)避免食用含铅的食品，如含铅的外包装食品、膨化食品、松花蛋等。尤其是常年接触油漆、涂料、汽油、汽车尾气、铅、镉作业的人员．应定期到医院检查体内微量元素的情况，如果发现体内有毒元素食量过高，可在医生的指导下服用金属硫蛋白口服液，它可以清除自由基．驱除重金属毒物和平衡体内微量元素的分布。

(3)平时注意膳食平衡，多吃些维生素含量高的食物，如猕猴桃、海带、牡蛎、魔芋等，可以预防铅、镉等有毒元素在体内的蓄积。

(4)准备生育之前最好到医院优生优育门诊进行有关方面的检查咨询。发现微量元素锌、铁、钢、钙、镁不正常时，要及时调整，铅、镉超标应及时驱除。

本文来自，欢迎转载，转载请注明出处！

小编：小鱼儿

长春坚果批发

甘肃钼丝网

海口大茴香酸