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维生素和微量元素缺乏与不孕有什么关系该如何补充-【新闻】

发布时间:2021-04-11 09:39:08 阅读: 来源:胀套厂家

【 14年8月27日】营养不良,尤其是维生素和微量元素的缺乏,常可造成精子发生的障碍。在与生殖有关的营养成分中、以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料。在动物内脏中含量最高.约有10%的肾上腺皮质激素和性激素。精氨酸是制造精子的原料,能够增强精子的活动能力,并且对男性生殖系统正常功能的维持有重要作用。

因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的,要是每天服1片复合维生素.一般可以满足—天维生素和微量元素的需要量。对于女性,应多摄取维生素A、维生素B、维生素c、维生素E、叶酸等抗氧化维生素及铁、锌、钙等矿物质,对提高受孕机会有好处。大豆有助于提高生育能力,从大豆中提取的雌激素不但能够帮助生育,还可以提高接受体外受精—胚胎移植女性的受孕概率。饮茶也有利于怀孕。对于男性,多食各种动物内脏对增强性功能有辅助作用。此外,鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生、核桃等都是富合精氨酸的食物,豆类、花生、小米、萝卜、大白菜和牡蛎、牛肉、鸡肝等是富合锌的食物,亦应多食。解决因微量元素原因导致的不育,需要男性做到以下几点:

(1)提高自我保护的意识,了解自己的生存环境,尽可能地远离铅、镉的干扰。例如不要使用含铅的涂料、油漆粉刷房间、家具,避免在车流密集的公路上长时间停留等。

(2)避免食用含铅的食品,如含铅的外包装食品、膨化食品、松花蛋等。尤其是常年接触油漆、涂料、汽油、汽车尾气、铅、镉作业的人员.应定期到医院检查体内微量元素的情况,如果发现体内有毒元素食量过高,可在医生的指导下服用金属硫蛋白口服液,它可以清除自由基.驱除重金属毒物和平衡体内微量元素的分布。

(3)平时注意膳食平衡,多吃些维生素含量高的食物,如猕猴桃、海带、牡蛎、魔芋等,可以预防铅、镉等有毒元素在体内的蓄积。

(4)准备生育之前最好到医院优生优育门诊进行有关方面的检查咨询。发现微量元素锌、铁、钢、钙、镁不正常时,要及时调整,铅、镉超标应及时驱除。

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小编:小鱼儿

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