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教你如何给孩子的零食划分等级-【新闻】

发布时间:2021-04-09 01:27:09 阅读: 来源:胀套厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

家长如何给零食分等级

卫生部疾病预防控制局发布的《儿童青少年零食消费指南》已颁布半年了,但很多家人仍不知道,零食分“可经常食用”、“适当食用”、“限制食用”三个等级,营养知识亟待提高。

孩子爱零食,你还要注意:

孩子吃零食与正餐中间至少相隔1.5小时,每天食用零食次数控制在3次,量不宜过多;睡前也不应吃零食,否则不利于消化吸收及睡眠,还增加了患龋齿的危险;在聚会聊天时、上网时、看电视时,零食容易过多地摄入,这种情况下建议预备少量或小包装的零食。

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