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老人血糖高可以吃什么水果呢《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:23:28 阅读: 来源:胀套厂家

血糖是人体健康的一个重要测量标准,在中老年人当中可以广泛的使用血糖来衡量一个人的健康程度,血糖高的人士,健康状况非常差,属于肥胖的一类,而且心血管疾病高发,严重威胁到了生命健康,而老人要应对血糖高的话就必须从饮食方面来进行控制,而水果的含糖量高,那么,老人血糖高可以吃什么水果呢?

无花果。降糖关键点:酸类、酶类

无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

降糖吃法:无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效,适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

对并发症的益处:无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。

无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。火龙果。降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

降糖吃法:火龙果可以与胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。

以上就是对于老人血糖高可以吃什么水果的讲解了,因为水果当中的糖分含量非常高,因此,老人在生活中应该控制糖分的摄入,尽量少吃一些含糖量高的水果,可以食用一些水分多,味道清淡的水果,以免糖分过高造成血糖上升。

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