根据体质选择养生茶,你适合喝哪一种

根据体质选择养生茶,你适合喝哪一种
对于养生,很多人是非常的重视的,平时生活当中,他们会用很多的养生方式来让自己的身体更健康,其实现在养生茶也是很受人们欢迎的一种形式,但是养生茶也是根据不同的体质来饮用的,今天我们来介绍几种养生茶,看看大家适合哪一种?
平和体质
基本特质:体形匀称,性格开朗、随和;面色红润,头发稠密有光泽,精力充沛,不易疲劳,耐受寒热,睡眠、胃口好,大小便正常,适应能力强,患病少。
适合茶材:人对于养生茶的种类没有特殊要求,可随意选择。
气虚体质
基本特质:体形胖瘦皆有,性格内向、胆小儒弱;呼吸浅短,平时喜欢安静,不爱说话,讲话声音低弱,容易出虚汗,经常感到乏力,头昏心跳,面色萎黄,食欲不振,舌质淡、苔薄白等。
适合茶材:选用具有益气健脾功效的养生茶,如黄芪红茶。
阳虚体质
基本特质:多白胖,肌肉不壮,性格沉静、内向;畏寒,四肢冰凉,头晕盗汗,腰酸腿软,咳喘身肿,爱食热饮,进食冷饮会感到不舒服,精神不振,睡眠偏多,常腹泻,男性阳痿早泄,女性白带清稀,尿清长,舌苔薄白。
适合茶材:选用温补肾阳的养生茶,适宜的茶材有人参、核桃、肉桂、姜等。
痰湿体质
基本特质:
形体肥胖,多将军肚,性格温和达观,为人稳重、谦恭;面色淡黄,血脂增高,手足心潮湿多汗,口黏多痰,眼泡微浮,常感到肢体沉重身体困倦、胸闷,舌苔厚。
适合茶材:选用具有健脾、化痰、除湿功效的养生茶,适宜的茶材有陈皮、红豆、荷叶、薏苡仁等。
湿热体质
基本特质:
体形偏胖,急躁易怒;面部油光发亮,易生痤疮、粉刺、酒糟鼻,常口中干苦、口臭或嘴里有异味,易心烦困倦、眼睛发红,常大便不畅,小便灼热,尿浓黄短少,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。
适合茶材:适宜选用具有清热利湿功效的养生茶,适宜的茶材有紫苏叶、冬瓜、马齿苋、绿豆、车前草、半边莲、板蓝根等。
血淤体质
基本特质:
体形偏瘦,易烦躁,健忘,多病;面色晦暗,口唇发紫,皮肤粗糙,易瘀青、瘀斑或者出现色素沉淀,常带黑眼圈,刷牙时牙龈易出血。
适合茶材:选用具有行气活血功效的养生茶,适宜的茶材有山楂、陈皮、桃、玫瑰花、川芎等。
气郁体质
基本特质:体形瘦弱,性格内向、敏感多疑、多愁善感,心性不坚;易惊恐,常有胸肋胀痛、胸闷、心慌、心悸的感觉,爱叹气,咽喉部常有异物感,食欲不振,女性经前有明显的乳房胀痛感,易失眠。
适合茶材:选用具有疏肝解郁功效的养生茶,适宜的茶材有香片、绿萼梅、茉莉花、柠檬等。
特禀体质
基本特质:指属于身体畸形或先天生理缺陷的人群,其突出表现是容易过敏,过敏对象包括食物、药物、花草、毛发和其他物品,只需注意防范过敏源即可。
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