想养好宝宝的脾胃，2种食物要少吃

想养好宝宝的脾胃，2种食物要少吃

宝宝的脾胃问题，是许多父母所关心的。虽然有些时候，宝宝消化不良并不严重，但如果不注意的话，对宝宝身体的健康也会造成很大的伤害，容易造成宝宝体质虚弱、发烧、咳嗽、感冒等，严重的话，宝宝还会出现生长缓慢、个头不发育、饮食不增肥等症状，从而耽误了宝宝的黄金期。

宝宝的积食症在儿科中有不少的了解，事实上，宝宝的肠胃问题可以用药物来治疗。脾胃是先天之根，如果小孩的脾胃不佳，很可能会对身体造成一定的损伤。因此，如果宝宝出现厌食、挑食、腹泻、便秘等症状，应考虑到日常生活中的饮食问题。如果不注意调理，很可能会伤及肠胃，造成消化不良。

今年刚3岁的江江，在积食期间吃了一些菠菜，导致积食反复出现，这被许多的宝妈讨论。

宝宝积食能吃菠菜吗？

菠菜是一种比较普通的食物，里面富含丰富的蛋白质和维他命，长期食用可以促进肠道的蠕动，促进排泄。不过，平时要多加留意，因为菠菜中的一种叫做草酸的东西，如果在烹调的过程中不能完全消化，那么就会对身体造成不好的伤害。另外，菠菜属于凉性食物，脾胃虚寒，不宜多食。

所以，宝宝有积食的时候可以吃一些菠菜，有助于促进大便；而脾胃虚弱的宝宝则不宜食用，以免对肠胃造成伤害。

忠告：想养好宝宝的脾胃，2种食物要少吃

1、芹菜

芹菜是一种比较常见的蔬菜，可以和其他的食物一起炒。另外芹菜中还富含纤维素，所以不宜多吃。特别是脾胃虚、积食的宝宝，如果长期食用，很可能会导致腹泻。

2、苋菜

苋菜属于一种比较普通的植物，富含铁质和钙质，可以适当的多食用，有利于宝宝的骨骼生长，但同时也属于偏凉的食物，如果脾胃虚弱，不宜多食，否则会造成肠胃不适，引起拉肚子。

宝宝消化不良不要惊慌失措，保持好脾胃，做到3件事

1、养护小儿脾胃，促进肠胃运化

许多家长都会有这么一个了解，就是在孩子的身体出现问题的时候，不能全部依靠药物，如果能用食疗的方式解决的话是极好的。所以在孩子出现积食的时候，建议先改善饮食。

家长可以再家中多准备一些黄辛麦，其中所含有的沙棘、鸡内金、山楂、山药等能够滋养脾胃的中草药成分，都在《育婴秘诀》中有所记载。这些成分在科学合理地搭配下，可缓解小儿脾胃虚弱、积食等病症。

此外，黄辛麦当中还添加了富锌酵母和复合益生菌，对于现在的宝宝来说，既能缓解积食，稳固肠胃的菌群，又能促进人体对人体的营养吸收，具有修复和调理的功效。如果孩子喜欢饮用，可以迅速帮助消化，促进脾胃的机能，使孩子喜欢进食，身体健康。

2、不要做一个偷懒的小孩

对于爱锻炼的宝宝来说，体质要好很多。无论是大人，小孩，都可以培养锻炼的好习惯，有助于促进肠胃的吸收。吃完饭后，父母可以带着小孩到外面走走，年纪大一点的，可以让小孩多做些锻炼，有利于骨骼的生长。

3、坚持对于小儿按摩

如果宝宝的肠胃不舒服，那么可以给宝宝做按摩，比如揉腹、捏脊等，这样可以减轻宝宝的肠胃不适。

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